Programme du semestre

Bonjour à toutes et à tous, Notre Association se prépare à redéployer ses activités plus au nord ouest de la France. les cours hebdomadaires ne sont donc plus assurés à Céret. Cependant un stage y est organisé tous les trimestres au Mas des arbousiers. le prochain aura lieu les 1er, 2 et 3 juin 2018. Nous aurons grand plaisir à vous y retrouver et le programme sera affiché sur cette page très bientôt. Bon Printemps, prenez bien soin de vous, faites de belles choses ! à bientôt, Nathalie et David
LES COURS DE YOGA Les séances de Yoga durent 1 heure 30. Elles commencent par un temps de relaxation au sol pour déposer sur le tapis les soucis, fatigues et stress du moment et se préparer à écouter et suivre la respiration, le senti et les informations provenant des différents endroits du corps. Puis viennent les postures qui s'enchaînent tranquillement en prenant le temps de bien explorer ce qu'elles proposent au corps. L'enchaînement qui change d'un cours à l’autre selon les moments, les saisons et le niveau des participants, étant conçu pour faire travailler les différentes parties du corps d'une manière harmonieuse. En fin de chaque posture, un temps de relaxation allongé permet d'observer et d'intégrer les bienfaits du travail accompli pendant la posture. Il permet également un temps pour la respiration qui enrichit et stimule les effets des propositions posturales. Pour suivre un cours de YOGA, à Paris, à Reynes ou à Amélie les Bains, voir le programme ci-contre.
Les Ailes du Mouvement - Nathalie et David
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