Programme du semestre

PROGRAMME rentrée 2015-2016 Bienvenus pour une nouvelle année de découverte. Les activités de Natdala reprendront le samedi 12 septembre matin de 09h à12h avec le forum des associations de Céret. Reprise des cours le lundi 21 septembre.Tous les cours auront lieu à Céret dans les locaux de l'association "Attrape Rêves" au clos du chateau d'Aubiry. Horaires des cours : Pour le Yoga : le lundi de 18h15 à 20h; le mardi de 10h à 11h45 et de 17h30 à 19h15 ; le mercredi de 10h à 11h45 (réservé "anciens élèves") et de 19h45 à 21h 30. Pour Sinovi-Relaxation : le lundi de 16h à 17h30 ( heure d'hiver : 15h à 16h30) et le mercredi de 17h30 à 19h ; pour " Abdos sans risque" : le mardi de 12h45 à 13h45  et de 19h45 à 20h45.  Pour " Périnée et mouvement" : le lundi de 10h30 à 11h45;  deux sessions  : l'une du 28 sept au 01 fev et l'autre du 08 fev au 27 juin.  Arrêt des cours pendant les vacances scolaires. David vous propose aussi toute l'année des séances de Massage de Bien-Être à votre domicile.

                     LES SEANCES DE RELAXATION :

Une séance de Relaxation se décline en deux parties :

La première se pratique debout ; elle apprend à se détendre dans les moments de la vie quotidienne, au travail, en voiture, dans les transports... et à développer une meilleure conscience du corps dans l'espace, et donc une plus grande solidité et assurance.

La deuxième partie se déroule dans la position allongée ; seule la voix du relaxologue, douce et régulière, conduit le participant à se détendre profondément en contactant de l'intérieur toutes les parties et les systèmes du corps.

Ces retrouvailles avec le schéma corporel renforce l'image de soi, la confiance et régénère les systèmes en permettant une récupération vitale intense.

Un voyage au coeur de sa propre nature, des sens et de l'imaginaire intérieur qui permet d'acceder à un bien être profond, à l'expression des forces de vie présentes dans chacun de nous.

Une séance de Relaxation dure entre 1heure et 1heure30.

Pour suivre une séance, consultez le programe ci-contre.

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