Programme du semestre

PROGRAMME rentrée 2015-2016 Bienvenus pour une nouvelle année de découverte. Les activités de Natdala reprendront le samedi 12 septembre matin de 09h à12h avec le forum des associations de Céret. Reprise des cours le lundi 21 septembre.Tous les cours auront lieu à Céret dans les locaux de l'association "Attrape Rêves" au clos du chateau d'Aubiry. Horaires des cours : Pour le Yoga : le lundi de 18h15 à 20h; le mardi de 10h à 11h45 et de 17h30 à 19h15 ; le mercredi de 10h à 11h45 (réservé "anciens élèves") et de 19h45 à 21h 30. Pour Sinovi-Relaxation : le lundi de 16h à 17h30 ( heure d'hiver : 15h à 16h30) et le mercredi de 17h30 à 19h ; pour " Abdos sans risque" : le mardi de 12h45 à 13h45  et de 19h45 à 20h45.  Pour " Périnée et mouvement" : le lundi de 10h30 à 11h45;  deux sessions  : l'une du 28 sept au 01 fev et l'autre du 08 fev au 27 juin.  Arrêt des cours pendant les vacances scolaires. David vous propose aussi toute l'année des séances de Massage de Bien-Être à votre domicile.

Séances

Une séance de massage dure 30 minutes, 1 heure ou 1 heure 30.

Le massage se pratique sur table ou sur matelas au sol dans une piece ou la température est agréable . On masse directement le corps  en sous vètements avec de l'huile de massage ou par dessus les vêtements sans huile si le contact  avec la peau n'est pas envisageable sans stress. On respecte absolument la pudeur  et l'intégrité de la personne massée. Celle ci est encouragée à se détendre, à respirer et à écouter ce qui se passe à l'intérieur d'elle en échos à la pression du massage. Elle peut  intervenir à tout moment pour demander de modifier la pression ou de masser davantage là ou le corps en a besoin.

Les massages sont pratiqués avec des huiles essentielles sélectionnées pour leurs qualités naturelles et leurs propriétés.Associées à une base neutre et nourrissante : l'huile de Jojoba, elles sont choisies en fonction des saisons ou des besoins spécifiques de chacun.

La salle de massage est claire, saine, et trés régulièrement aérée, une musique douce peut accompagner le temps du massage.

Le massage de bien-être est un merveilleux outil pour se poser, soulager le corps, drainer les tensions et reprendre des forces.

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